初秋，既有夏季暑湿延绵，又有秋季寒凉初起，《素问·阴阳应象大论》有：“湿盛则濡泻”，“春伤于风，夏生飧泻”，指出风、寒、湿、热皆可致泻，并有长夏多发的特点，让人防不胜防。

　　初秋腹泻的具体症状有：
　　1.腹泻最先出现的症状是腹部疼痛，包括上腹部（胃）、脐周和下腹部，阵发性或持续性绞痛，下腹疼痛时常伴有便意。
　　2.可能会伴有恶心、呕吐未消化食物。
　　3.有些人会伴有体温升高。
　　4.大便次数明显增多，甚至是稀水便。
　　5.总有便意，排便后腹痛缓解。

　　如何预防初秋腹泻：
　　1.防止着凉。预防初秋腹泻最重要的就是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。
　　2.适当锻炼。除了注意保暖之外，应当进行适当的体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病的机会。
　　3.合理膳食。需注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟戒酒，戒食生冷，以增强胃肠的适应力。
　　4.注意饮食卫生。初秋要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，尤其不可直接食用冰箱里取出的饮料和食物。

　　已经发生秋季腹泻的患者，最好到医院就诊，如果短时间无法到达医院，可先自行饮用淡盐水，既能补充水分，也能补充部分电解质。

　　秋季腹泻重在预防。食物放置的时间不宜过长，不吃腐烂变质食物；注意保持个人卫生，勤换衣，勤洗手；保障规律起居，注意腹部保暖。做到以上这些，才能好好享受秋天的美食馈赠。
                                           （七病区 张蕾）